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Si puo andare forte in bici a 50 anni ?

 

Chi scrive qui ne ha 67 di anni e la Domenica non sfigura con i giovani.

La performance deve però avvenire senza fare sforzi estremi in quanto come spiega il secondo link sotto dopo i 40 anni gli sforzi estremi aumentano i rischi di infarto.


Decidere a 50 anni di andare a testare obbiettivi Ciclisti più impegnativi, compiendo sforzi a cui il fisico non é allenato, può presentare dei rischi per la salute.


In estrema sintesi l'Anziano può pedalare forte ma lo può fare solo poggiando su un allenamento che si é fatto e ha mantenuto nel corso degli anni.

Riferimenti:

 
Link_to=http://www.ciclistaurbano.net/bicicletta_detail.php?id=1383

 
Link_to1=http://www.ciclistaurbano.net/allenamento_ciclista_urbano.html

 
Link_to2=https://2peak.com/archive/training_past_50.php

Articolo 1273 aggiornato al 2019-04-22

 

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