quello che occorre sapere per usare la bici come mezzo di trasporto e nel tempo libero

MANUALE DEL CICLISTA
Tutto quello che vorresti sapere per andare in bicicletta

 

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6 Km in bici quante calorie si consumano?

 

-------------------------------PIANURA E STRADA ASFALTATA, PESO CICLISTA =75Kg ----------------


- Con bici da strada il ciclista consuma 136 Kcalorie con pedalata vigorosa, si muove a 27,6/km/ora, spinge i pedali con 160 Watt e impiega 13 minuti.

- Con bici da strada il ciclista consuma 244 Kcalorie con pedalata competitiva, si muove a 38,4 Km/ora e spinge i pedali con 400 Watt e impiega 9 minuti e 22 secondi.

- Con Mountain Bike il ciclista consuma 136 Kcalorie con pedalata vigorosa, si muove a 25,8 Km/ora e spinge i pedali con 160 Watt e impiega 13 minuti e 57 secondi.

- Con Mountain bike il ciclista consuma 259 Kcalorie con pedalata competitiva, si muove a 36,2 km/ora e spinge i pedali con 400 Watt e impiega 9 minuti e 56 secondi.



----------------- SALITA PENDENZA 7% STRADA ASFALTATA, PESO CICLISTA= 75Kg -------------------

- Con bici da strada il ciclista consuma 417 Kcalorie con pedalata vigorosa, si muove a 9 Km/ora e spinge i pedali con 160 Watt e impiega 38 minuti e 42 secondi.

- Con bici da strada il ciclista consuma 469 Kcalorie con pedalata vigorosa, la bici si muove a 20,7 Km/ora e spinge i pedali con 400 watt e impiega 17 minuti e 23 secondi.


- Con Mountain bike il ciclista consuma 236 Kcalorie con pedalata competitiva, si muove a 8,6 Km/ora e spinge i pedali con 160 Watt e impiega 41 minuti e 51 secondi.

- Con Mountain bike il ciclista consuma 491 Kcalorie con pedalata competitiva, si muove a 19,1 Km/ora e spinge i pedali con 400 Watt e impiega 18 minuti e 16 secondi.

Riferimenti:

 
Link_to=http://www.kreuzotter.de/english/espeed.htm

Articolo 2707 aggiornato al 2019-04-02

 

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