quello che occorre sapere per usare la bici come mezzo di trasporto e nel tempo libero

MANUALE DEL CICLISTA
Tutto quello che vorresti sapere per andare in bicicletta

 

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Quante calorie consuma un Pedone che cammina un'ora?

 

<table width=87% border=1 align=center cellpadding=5 cellspacing=5>
<tr>
<td width=15% rowspan=3><h3 align=center class=Stile108>&nbsp;</h3>
<h3 align=center class=Stile108>Peso del Pedone</h3>
<h3 class=Stile108>&nbsp;</h3>
<h3>&nbsp;</h3></td>
<td colspan=5 bgcolor=#FF0000><p align=center class=Stile199>Consumo
calorie del Pedone che cammina un'ora.</p></td>
</tr>
<tr>
<td colspan=5><h3 align=center class=Stile108>Tipologia camminata</h3></td>
</tr>
<tr>
<td width=15%><h3 align=center><span class=Stile108>Andatura moderata
(5Km/h)</span></h3></td>
<td width=17%><h3 align=center><span class=Stile108>Andatura veloce
(6-8 Km/h)</span></h3></td>
<td width=16%><h1 align=center><span class=Stile108>Salita (6Km/h)</span></h1></td>
<td width=19%><h1 align=center><span class=Stile108>Scale (5Km/h)</span></h1></td>
<td width=18%><h1 align=center><span class=Stile108>Discesa</span><span class=Stile108>
(4 Km/h)</span></h1></td>
</tr>
<tr>
<td class=Stile108><h3 align=center>55-65 Kg</h3></td>
<td><h3 align=center><span class=Stile108>200</span></h3></td>
<td><h3 align=center><span class=Stile108>370</span></h3></td>
<td><h3 align=center><span class=Stile108>355</span></h3></td>
<td><h3 align=center><span class=Stile108>275</span></h3></td>
<td><h3 align=center><span class=Stile108>165</span></h3></td>
</tr>
<tr>
<td class=Stile108><h3 align=center>65-72 Kg</h3></td>
<td><h3 align=center><span class=Stile108>225</span></h3></td>
<td><h3 align=center><span class=Stile108>430</span></h3></td>
<td><h3 align=center><span class=Stile108>408</span></h3></td>
<td><h3 align=center><span class=Stile108>545</span></h3></td>
<td><h3 align=center><span class=Stile108>190</span></h3></td>
</tr>
<tr>
<td class=Stile108><h3 align=center>72-82 Kg</h3></td>
<td><h3 align=center><span class=Stile108>255</span></h3></td>
<td><h3 align=center><span class=Stile108>485</span></h3></td>
<td><h3 align=center><span class=Stile108>465</span></h3></td>
<td ><h3 align=center><span class=Stile108>620</span></h3></td>
<td><h3 align=center><span class=Stile108>215</span></h3></td>
</tr>
<tr>
<td height=248 colspan=6 bgcolor=#304a63 class=Stile112>
<p class=Stile113>NOTA:
cogliere ogni occasione della giornata per camminare permette di cumulare
consumo calorico proporzionatale al tempo di attivit&agrave;. Parcheggiare
l'auto lontano da luogo dove dobbiamo recarci, fare le scale anzich&eacute;
prendere l'ascensore, camminare per raggiungere il posto di lavoro o la
scuola ecc, sono tutte attivit&agrave; che a fine giornata si sommano,
ai fini del consumo calorico. Il corpo umano si comporta come l'automobile
che consuma lo stesso carburante sia che faccia un determinato percorso
senza sosta o lo suddivida in pi&ugrave; tappe.</p>
<p><span class=Stile113>Un persona che cammina moderatamente spedito fa
circa 6000 passi in un'ora: che questi passi vengano fatti in una sulla
volta o siano frazionati durante tutto l'arco della giornata non cambia
nulla ai fini del consumo calorico. </span><br />
</p></td>
</tr>
</table>

Riferimenti:

 
Link_to=http://www.ciclistaurbano.net/bicicletta_detail.php?id=903

 
Link_to1=http://www.ciclistaurbano.net/bici_salute.html

 
Link_to2=https://www.goodhousekeeping.com/health/fitness/a47008/calories-burned-from-walking/

 
Link_to3=https://convertlive.com/it/u/convertire/chilocalorie-per-ora/a/kilowatt#300

Articolo 2976 aggiornato al 2020-02-25

 

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