quello che occorre sapere per usare la bici come mezzo di trasporto e nel tempo libero

MANUALE DEL CICLISTA
Tutto quello che vorresti sapere per andare in bicicletta

 

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Pedalare fa male alla schiena?

 

Le bici da passeggio e in misura minore le bici sportive e mountain bike possono produrre mal di schiena per il fatto che, a causa della posizione verticale del tronco, tutto il suo peso insiste sulla sella scaricandosi sulla ruota posteriore per cui, percorrendo lunghi tratti con tali bici, si potrebbero avere dolori alla zona lombare per effetto delle vibrazioni indotte dal percorso che si trasmettono integralmente alla colonna vertebrale.

I citati dolori cessano quando non si pedala per cui la questione da vedere di volta in volta con il supporto del medico se con il tempo possono trasformarsi in danni alla salute.

Pedalare invece sulla bici da corsa, con il classico manubrio, se essa della misura corretta e la sella posizionata al valore che scaturisce dal calcolo e la pedalata del Ciclista fluida e regolare, non si creano di norma problemi alla schiena, anzi, c'e un diffuso convincimento che tale postura possa addirittura fare bene alla schiena.

Da tenere presente che il modo in cui si poggiano le braccia sul manubrio importante.

Pi il tronco in posizione orizzontale pi la colonna vertebrale e distesa e il suo peso distribuito tra sella e manubrio.

Cliccare sul link sotto per saperne di pi.

Riferimenti:

 
Link_to=http://www.ciclistaurbano.net/scegliere_MTB_bici_corsa_bici_sportiva.html

Articolo 41 aggiornato al 2018-06-29

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