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Per un buon allenamento in bici 90 pedalate in piana e 60 in salita? Questo sito si ispira agli insegnamenti del grande Ciclista Bernard Hinault ma nei sui scritti non ha mai distinto tra il numero di giri da fare in pianura rispetto a quelli della salita.Egli ha solo spiegato perché bisogna fare girare le gambe veloci, sempre, non sotto gli 80 giri al minuto ma non é andato oltre. Riferimenti: http://www.ciclistaurbano.net/allenamento_ciclista_urbano.htmlArticolo 473 verificato al 2023-04-17 categoria: Il Ciclista
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