quello che occorre sapere per usare la bici come mezzo di trasporto e nel tempo libero

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Tutto quello che vorresti sapere per andare in bicicletta


Quante calorie si consumano sulla Cyclette ?

 - Una persona che pesa 65 kg brucia 325 calorie all'ora pedalando rilassati, 413 calorie all'ora pedalando con media intensità e 738 calorie all'ora pedalando in modo molto vigoroso.

 

- Una persona che pesa 77 kg una persona che pedala rilassata brucerà 387 calorie all'ora, se pedala con media intensità 493 calorie all'ora e 880 calorie all'ora pedalando in modo molto vigoroso.

 

- Una persona che pesa 102 kg di peso una persona consuma 512 calorie all'ora pedalando rilassata, 651 calorie pedalando con media intensità e 1.163 calorie all'ora pedalando in modo molto vigoroso.

 

NOTA: il principiante consuma più calorie del Ciclista allenato per compiere lo stesso sforzo perché i suoi muscoli sono meno efficienti a trasformare il cibo ingerito in forza meccanica da trasmettere ai pedali per cui i dati sopra riportati hanno un valore indicativo.

 

Per saperne di più: http://www.livestrong.com/article/319107-how-many-calories-does-riding-a-bicycle-consume/

 

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