Si puo andare forte in bici a 50 anni ?

Chi scrive qui ne ha 75 di anni ed é ancora in sella e sino a 65 anni la Domenica non sfigurava con i giovani.

La performance deve però avvenire senza fare sforzi estremi in quanto come spiega il secondo link sotto dopo i 40 anni gli sforzi estremi aumentano i rischi di infarto.

Decidere a 50 anni di andare a testare obbiettivi Ciclisti impegnativi, compiendo sforzi a cui il fisico non é allenato, può presentare dei rischi per la salute.

In estrema sintesi l'Anziano può pedalare forte ma lo può fare solo poggiando su un allenamento che si é fatto e ha mantenuto nel corso degli anni ma pedalare moderatamente lo può fare chiunque sino al giorno prima di scendere nella tomba.

Riferimenti:

https://www.ciclistaurbano.net/bicicletta_detail.php?id=1383

https://www.ciclistaurbano.net/allenamento_ciclista_urbano.html

https://2peak.com/archive/training_past_50.php

https://www.ciclistaurbano.net/bicicletta_detail.php?id=2865

Articolo 1273 verificato al 2023-02-26 categoria: Salute e Ambiente