Andare al lavoro in bici é un buon allenamento?

 
Si, ma nella consapevolezza che ha dei limiti e per compiere imprese impegnative non basta.

Leggi sul link sotto la testimonianza di chi fornisce questa risposta: chi scrivé qui faceva 60 km al giorno per andare e tornare dal lavoro ma non sono stati sufficienti per compiere imprese più ardite perché mancava completamente l'allenamento alla salita che fa lavorare altri muscoli che lavorano poco o nulla in pianura.

Leggere link sotto per saperne di più.


Riferimenti:
 
https://www.ciclistaurbano.net/dettagli%20allenamento%20ciclista.html

 
https://www.ciclistaurbano.net/allenamento_ciclista_urbano.html

 
 
 

Articolo 678 verificato al 2023-07-13 categoria: Il Ciclista

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