|
Bici principianti allenamento che velocita tenere? Il Principiante non deve concentrarsi sulla velocià ma sul numero di pedalate che non devono mai essere inferiori a ottanta pedalate al minuto fatte senza sforzare troppo i muscoli.Quanto detto sopra significa che il Ciclista Principiante, sulla base della forza che ha nelle gambe, deve pedalare con il cambio posizionato su corona e pignoni che gli consentano di far girare le gambe non meno di 80 volte al minuto e della velocità se ne occuperà dopo che avrà interiorizzato la citata pedalata. Riferimenti: http://www.ciclistaurbano.net/allenamento_ciclista_urbano.htmlArticolo 1526 verificato al 2022-06-23 categoria: Il Ciclista |