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Primi allenamenti in bici che marcia? Si mette il rapporto che, in base alla forza che abbiamo nelle gambe, riusciamo a spingere, senza fare uno sforzo eccessivo, facendo girare le gambe tra 70 e 80 pedalate al minuto. Nel corso dei mesi si avvertirà sempre meno fatica e allora il principiante può cimentarsi a spingere rapporti più duri che vuol dire rocchetto più grande dietro.Riferimenti: http://www.ciclistaurbano.net/allenamento_ciclista_urbano.htmlhttp://www.ciclistaurbano.net/bicicletta_detail.php?id=347Articolo 1614 verificato al 2025-04-29 categoria: Il Ciclista |