quello che occorre sapere per usare la bici come mezzo di trasporto e nel tempo libero

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Perche si fa piu fatica pedalare in salita?

 
Perché ogni intervallo nella pedalata ha effetti immediati sulla velocità in quanto l'energia cinetica immagazzinata é troppo bassa.

In pianura, a 40 km all'ora se si perde una pedalata si recupera subito, in salita se si perde una pedalata ci si ferma.

La conseguenza di quanto detto é che dovendo pedalare senza nessuna pausa si ha una maggiore sollecitazione dei muscoli rispetto alla pianura e anche l'eliminazione dell'acido lattico risulta più problematica.

Per alleviare la fatica il Ciclista si alza ciclicamente sulla sella in modo da far lavorare altri muscoli e concedere un pò di pausa a quelli che lavorano quando pedala seduto però dopo un pò deve ritornare a pedalare seduto in quanto pedalare in piedi é più faticoso ma ha i suoi vantaggi, leggere link sotto per saperne di più.

Riferimenti:
 
http://www.ciclistaurbano.net/come_pedalare_sui_passi_di_montagna.html

 
 
 

Articolo 188 aggiornato al 2023-03-13. sezione=Il Ciclista

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