Quanti chilometri deve percorrere al mese un cicloamatore?

 

Per mantenere una forma base accettabile:

Circa 60 chilometri alla settimana, in una o due volte, per tutto l'anno, possibilmente con salite.


Riferimenti:

 
http://www.ciclistaurbano.net/allenamento_ciclista_urbano.html

 
 
 

Articolo 1984 verificato al 2014-07-16 categoria: Il Ciclista