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Bici da corsa crampi dopo discese? Se la discesa é lunga e le gambe rimangono immobili é facile che compaiono i crampi.Per evitare ciò, il ciclista deve continuare a far girare le gambe, a vuoto, anche lentamente ma l'importante é non tenerle ferme. Far girare la gambe in discesa, oltre a prevenire la comparsa di crampi mantiene pronti i muscoli per rilanciarsi sul piano o su una nuova salita. Riferimenti: http://www.ciclistaurbano.net/allenamento_ciclista_urbano.htmlhttp://www.bikeitalia.it/le-discese-bici-corsa/https://www.bikeitalia.it/crampi-in-bici-perche-vengono-e-come-prevenirli/Articolo 2485 verificato al 2022-06-27 categoria: Il Ciclista |