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Ciclismo come si cambia con l\'età? Il Ciclista che in gioventù aveva una 'buona gamba' cioé era in grado di pedalare bene sia in pianura che in salita, nel corso degli anni se ha mantenuto un minimo di allenamento vede ridursi solo la potenza che ha nelle gambe causa la riduzione della massa muscolare.In pratica sarà in grado di compiere anche a 80 anni i percorsi che faceva da giovane: pianura e montagna con l'unica differenza che impiegherà più tempo perché nei pedali ci mette meno forza e quindi dovrà pedalare con rapporti più leggeri rispetto a quando era giovane. In taluni soggetti potrebbe anche avanzare una riduzione del fiato ma é un fattore secondario rispetto al calo dei muscoli. In ogni caso, per evitare di incappare in problemi cardiovascolari, i percorsi che l'anziano decide di fare non devono portarlo mai a pedalare con affanno ma in assoluta scioltezza. Leggere link sotto per saperne di più. Riferimenti: http://www.ciclistaurbano.net/bicicletta_detail.php?id=1383http://www.ciclistaurbano.net/bicicletta_detail.php?id=2865Articolo 273 verificato al 2022-04-21 categoria: Il Ciclista |