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A che età si può fare bici da corsa? Se il Ciclista ha iniziato a pedalare da ragazzo o sotto i trentanni può andare in bici sino al giorno prima di scendere nella tomba, avendo cura, ovviamente, di ridurre progressivamente gli sforzi.Se inizia da zero dopo i trentanni la musica cambia totalmente. Prima di cominciare occorre effettuare una puntuale visita con un medico sportivo che ne attesterà la idoneità o meno. Ipotizzando che il Ciclista sia idoneo, può iniziare con piccoli giretti nel quartiere senza fare sforzi. Poi se si sente di poter incrementare l'impegno é bene che sia seguito da un allenatore che gli indichi il percorso e mai senza esagerare perché, come ha dimostrato uno studio Americano riportato sotto, sforzi estremi per gli ultra 40enni possono essere letali. Il Ciclismo, sopratutto all'inizio, é uno sport duro,da non sottovalutare. Riferimenti: http://www.ciclistaurbano.net/bicicletta_detail.php?id=2865Articolo 317 verificato al 2022-08-08 categoria: Il Ciclista |