bicicletta: quando pedalere in piedi?

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Bicicletta: quando pedalere in piedi?

Come detto in altre parti del sito, non tutti i Ciclisti sono uguali e dinnanzi alla stessa situazione possono dare risposte diverse egualmente valide, sopratutto durante le salite.

Esistono però situazioni tipiche a cui quasi nessun Ciclista si sottrae come:

1) Durante gli scatti, quando si tratta di tirar fuori la potenza esplosiva che si ha nella gambe.

2) Negli strappi in salita. Gli strappi sono quei cambi repentini di pendenza che richiedono di fornire un immediato supplemento di potenza ai pedali se non si vuole ridurre la velocità.

Alzandosi dalla sella il Ciclista li affronta meglio perché pedalare in piedi si produce più forza ma si si consuma più energia per cui il Ciclista accorto dosa sapientemente le pedalate in piedi.

3)Alzarsi dalla sella serve infine farlo di tanto in tanto, ma sopratutto in salita, per far areare meglio i polmoni e far lavorare altri muscoli giacché la pedalata in piedi fa intervenire altri muscoli che nella pedalata da seduto non lavorano o lavorano meno come quelli delle cosce, ad esempio.

Riferimenti:

http://www.ciclistaurbano.net/come_pedalare_sui_passi_di_montagna.html

http://www.ciclistaurbano.net/bicicletta_detail.php?id=1065

Articolo 342 aggiornato al 2023-02-27. sezione=Il Ciclista

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