quello che occorre sapere per usare la bici come mezzo di trasporto e nel tempo libero

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Tutto quello che vorresti sapere per andare in bicicletta
 

 

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E' meglioallenarsi in pianura o in salita?

 
Il principiante si allena in pianura perché é meno traumatico ed é più facile imparare a pedalare bene.

In una fase successiva il Principiate si allena anche in salita ma anche in discesa perché non si creda che sia facile controllare la bici nelle curve ad elevata velocità.

Leggere link sotto per saperne di più

Riferimenti:
 
http://www.ciclistaurbano.net/allenamento_ciclista_urbano.html

 
https://www.bdc-mag.com/forum/t/%C3%A8-meglio-allenarsi-in-salita-o-in-pianura.159915/

 
https://www.datasport.com/it/attualita/allenarsi-sulle-salite-ma-in-pianura-come-fare/

 
 
 

Articolo 425 aggiornato al 2023-06-07. sezione=Il Ciclista

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